Lillina的部落格

最近買了一本書來看，為了生產順利而買的。

書名是 Hypnobirthing，直接翻成中文叫作催眠生產

是我在瀏覽其他媽咪的生產經驗時，無意間看到的，對我來說是非常非常不熟悉的一塊。

其中很吸引我的部分是，藉由專注在自己的呼吸上頭以及放掉對生產的恐懼，可以達到減痛的效果而且讓產程加速，而其中對寶寶的好處也很多，第一個是寶寶在生產的過程中還能得到充足的氧氣，而且媽咪傳遞給寶寶的訊息是正向且安穩的，可以讓寶寶是在平和安穩的氛圍下產出；第二是不會讓藥劑影響到寶寶…Anyway, HB生出來的寶寶很多都不會哭唷! 而且他們往往都是很健康、個性很安穩的，跟媽咪之間的bonding也會比較好! 裡頭介紹的一些觀念等等的，對我來說都很陌生，而重點是─它是原文書……對我來講有點難度，需要時間去理解及消化 (也老是要查單字)，不曉得半個月看不看的完呢! 不過重點的部份我會先看，它裡頭介紹的三種呼吸法和運動及按摩，在所剩不多的幾個禮拜，我會好好的應用，如果不錯的話，以後再來介紹給姊姊妹妹們善加利用XD